宫颈糜烂一般无法自行准确判断，需通过妇科检查确诊。宫颈糜烂可能由生理性柱状上皮异位、慢性宫颈炎、激素水平变化、病原体感染、宫颈损伤等原因引起。

青春期或妊娠期女性因雌激素水平升高，宫颈管内柱状上皮外移呈现红色颗粒状，肉眼观察易误判为糜烂。该情况属于正常生理现象，无须特殊治疗，定期妇科检查即可。若伴随分泌物增多，可每日用温水清洗外阴并更换棉质内裤。

长期炎症刺激导致宫颈充血水肿，肉眼可见宫颈表面糜烂样改变。患者可能出现黄色脓性分泌物、同房后出血等症状。需通过宫颈TCT和HPV筛查排除病变，医生可能推荐保妇康栓、抗宫炎片等药物，严重者需采用激光或冷冻治疗。

口服避孕药或内分泌失调可能引起宫颈上皮形态改变。此类情况通常无特殊症状，但可能伴随月经紊乱。建议进行激素六项检测，必要时调整避孕方式或使用戊酸雌二醇等药物调节激素。

淋球菌、衣原体等病原体感染可引起真性糜烂，表现为分泌物异味、下腹坠痛。需通过分泌物培养明确病原体，医生可能开具阿奇霉素、多西环素等抗生素，性伴侣需同步治疗以避免交叉感染。

多次人工流产或分娩撕裂可能导致宫颈组织损伤，形成陈旧性糜烂面。此类患者需警惕宫颈机能不全，建议避免剧烈运动，孕前可考虑宫颈环扎术。同房后出血明显者应及时进行阴道镜检查。

日常需注意保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液冲洗阴道。同房时建议使用避孕套减少感染风险，每年至少进行一次妇科检查和宫颈癌筛查。出现血性分泌物、下腹持续性疼痛或异常阴道流血时，应立即就医排除宫颈癌前病变。饮食上可适量补充维生素C和锌元素，有助于增强黏膜修复能力。