高血压的诊断标准主要包括静息状态下多次测量的血压值。正常血压为收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱。高血压前期为收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱。高血压分为1级和2级，1级高血压为收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱，2级高血压为收缩压≥160毫米汞柱或舒张压≥100毫米汞柱。诊断时需排除白大衣高血压和隐匿性高血压，通常通过动态血压监测或家庭自测血压进行确认。

1、正常血压：正常血压范围为收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和避免吸烟，有助于维持正常血压。定期监测血压是预防高血压的重要手段。

2、高血压前期：高血压前期定义为收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱。此阶段可通过生活方式干预降低血压，如减少盐摄入、增加蔬菜水果摄入、保持适度体重和规律运动。早期干预有助于预防进展为高血压。

3、1级高血压：1级高血压为收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱。治疗包括生活方式调整和药物治疗，常用药物如氨氯地平片5毫克每日一次、依那普利片10毫克每日一次和氢氯噻嗪片25毫克每日一次。定期随访和血压监测是管理的关键。

4、2级高血压：2级高血压为收缩压≥160毫米汞柱或舒张压≥100毫米汞柱。治疗需结合生活方式改变和药物治疗，常用药物如硝苯地平控释片30毫克每日一次、氯沙坦钾片50毫克每日一次和螺内酯片25毫克每日一次。严重病例可能需要联合用药或调整治疗方案。

5、诊断确认：诊断高血压时需排除白大衣高血压和隐匿性高血压。动态血压监测和家庭自测血压是常用的确认方法。动态血压监测可提供24小时血压变化数据，家庭自测血压有助于评估日常血压水平。准确的诊断有助于制定个性化治疗方案。

高血压患者应注重饮食调理，减少高盐、高脂肪食物的摄入，增加富含钾、镁、钙的食物如香蕉、菠菜和低脂乳制品。适量运动如快走、游泳和瑜伽有助于控制血压。定期监测血压、遵医嘱服药和保持良好的生活习惯是管理高血压的关键。对于高血压患者，建议每年进行一次全面体检，评估心血管风险因素，及时调整治疗方案。