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人流后经量少可通过调整饮食、补充铁剂、中药调理、激素治疗、宫腔镜检查等方式改善。人流后经量少通常由子宫内膜损伤、内分泌紊乱、宫腔粘连、贫血、心理压力等原因引起。
1、调整饮食适量增加富含优质蛋白和铁元素的食物有助于改善贫血状态，促进子宫内膜修复。可食用猪肝、瘦肉、菠菜等食物，避免生冷辛辣刺激。每日保证充足饮水，配合红枣枸杞茶等温补饮品。
2、补充铁剂贫血可能导致经量减少，可遵医嘱使用右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。用药期间需监测血红蛋白水平，避免与浓茶、咖啡同服影响吸收。
3、中药调理气血不足型可选用乌鸡白凤丸、八珍益母胶囊、定坤丹等中成药。肾虚型适用左归丸或金匮肾气丸，需由中医师辨证施治。服药期间忌食萝卜、绿豆等解药性食物。
4、激素治疗内分泌紊乱者可短期使用雌孕激素序贯疗法，如补佳乐配伍黄体酮胶囊，促进子宫内膜周期性生长。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量，定期复查激素水平。
5、宫腔镜检查疑似宫腔粘连时需行宫腔镜探查，轻度粘连可在镜下行分离术，术后放置节育环或球囊支架防止复粘。严重粘连可能需多次手术，术后配合雌激素促进内膜再生。
术后三个月内应避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁，每日更换内裤。建立规律的作息时间，保证每晚7-8小时睡眠。每周进行3-4次舒缓运动如瑜伽或散步，每次不超过30分钟。保持情绪稳定，可通过冥想、音乐疗法缓解焦虑。术后1个月、3个月、6个月定期复查超声，监测子宫内膜恢复情况。若持续经量过少或闭经超过3个月，需及时就诊排查宫腔粘连等器质性病变。
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