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乳腺增生中度多数情况不属于严重疾病，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状，可能与内分泌失调、精神压力、卵巢功能异常、乳腺组织对激素敏感性增高等因素有关。
1、内分泌失调长期熬夜或情绪波动可能导致雌激素水平异常，建议调整作息并保持心情愉悦，必要时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节。
2、精神压力焦虑状态会加重乳腺组织充血水肿，可通过心理咨询或冥想缓解压力，伴随经前疼痛时可短期服用维生素E软胶囊。
3、卵巢功能异常黄体功能不足会引起孕酮分泌减少，表现为月经周期紊乱伴乳房触痛，需妇科检查后使用黄体酮胶囊等药物进行周期治疗。
4、激素敏感性增高乳腺导管上皮细胞对雌激素反应过度时可能出现多发结节，超声检查显示腺体结构紊乱时可考虑服用枸橼酸他莫昔芬片。
建议每6-12个月复查乳腺超声，日常避免摄入含咖啡因饮料，选择无钢圈文胸减少局部压迫，若出现乳头溢液或肿块迅速增大需立即就诊。
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