中风的主要危险因素包括高血压、糖尿病、高脂血症和吸烟等。
高血压是中风最重要的危险因素之一,长期血压升高会导致脑血管壁损伤,增加脑出血和脑梗死的概率。糖尿病患者的血糖水平长期偏高,容易造成血管内皮损伤和动脉粥样硬化,从而增加中风风险。高脂血症会导致血液中胆固醇和甘油三酯水平升高,促进动脉粥样硬化的形成,进而引发脑梗死。吸烟会损伤血管内皮,加速动脉粥样硬化进程,同时还会增加血液黏稠度,进一步升高中风风险。
日常生活中应保持低盐低脂饮食,适量运动,控制体重,定期监测血压、血糖和血脂水平,戒烟限酒有助于降低中风风险。