我得了乳腺增生怎么办
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我得了乳腺增生怎么办
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乳腺增生可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、定期复查等方式改善。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、雌激素水平异常等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因摄入有助于缓解症状。建议选择宽松内衣，避免胸部压迫。
2、药物治疗可能与激素紊乱有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。
3、中医调理可能与肝气郁结有关，通常表现为经前乳痛加重等症状。可采用针灸、艾灸等疗法疏通经络，配合疏肝理气的中药调理。
4、定期复查建议每6-12个月进行乳腺超声检查，40岁以上女性可结合乳腺钼靶检查，动态观察增生变化情况。
日常可适量食用海带、蒲公英、玫瑰花、丝瓜等具有疏肝散结作用的食物，保持心情愉悦，避免焦虑情绪加重症状。
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