身上红红的一块块过敏需要明确过敏原并采取抗过敏治疗，常见原因包括接触性过敏、食物过敏或药物过敏。避免接触过敏原，使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪，外用激素药膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏，严重时需口服或注射糖皮质激素如泼尼松、地塞米松。 1、接触性过敏：皮肤接触某些物质如化妆品、洗涤剂、金属饰品等，导致局部皮肤出现红斑、瘙痒。立即停止接触可疑物质，用清水冲洗皮肤，涂抹抗过敏药膏如炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏。避免使用刺激性护肤品，选择温和的清洁产品。 2、食物过敏：食用某些食物如海鲜、坚果、鸡蛋等，引发全身或局部皮肤过敏反应。停止食用可疑食物，记录饮食日记以便排查过敏原。轻度过敏可口服抗组胺药物如非索非那定、左西替利嗪，严重过敏需立即就医，可能需使用肾上腺素注射。 3、药物过敏：服用某些药物如抗生素、解热镇痛药等，导致皮肤出现红斑、皮疹。立即停用可疑药物，并告知医生既往药物过敏史。轻度过敏可口服抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪，严重过敏需就医，可能需使用糖皮质激素如泼尼松、地塞米松。 4、环境因素：花粉、尘螨、动物毛发等环境过敏原可引发皮肤过敏反应。保持室内清洁，使用空气净化器，避免接触过敏原。外出时佩戴口罩，回家后及时更换衣物并洗澡。可服用抗组胺药物如非索非那定、左西替利嗪，外用激素药膏如糠酸莫米松乳膏。 5、心理因素：压力、焦虑等心理因素可能加重过敏症状。保持良好心态，适当进行放松训练如深呼吸、冥想。规律作息，保证充足睡眠。必要时寻求心理医生帮助，进行心理疏导。 身上红红的一块块过敏需及时处理，明确过敏原并采取相应措施，避免症状加重。若症状持续或加重，应及时就医，进行专业治疗。保持良好的生活习惯和心态，有助于预防过敏复发。