关节酸痛僵硬是什么原因
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关节酸痛僵硬是什么原因
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关节酸痛僵硬可能由过度劳累、受凉、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息保暖、药物缓解等方式改善。
1、过度劳累长时间负重或重复动作可能导致关节劳损。建议减少关节负荷，适当热敷缓解症状。
2、受凉寒冷刺激会使关节周围血管收缩，加重不适。注意关节保暖，可用生姜水热敷改善循环。
3、骨关节炎可能与年龄增长、关节磨损等因素有关，通常表现为晨僵、活动后疼痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
4、类风湿关节炎可能与自身免疫异常有关，常伴关节对称性肿痛。需在医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物。
日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯或提重物，饮食中适量增加深海鱼类和坚果摄入。
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