怀孕31周半夜宫缩可能是正常生理现象,也可能提示异常情况,需结合宫缩频率、强度及伴随症状判断。常见原因包括假性宫缩、过度劳累、尿路感染、早产征兆。
1、假性宫缩:孕中晚期子宫肌肉不规则收缩属于正常生理现象,表现为无痛性、不规律宫缩,变换体位或休息后可缓解,无须特殊治疗。
2、过度劳累:长时间站立、行走或体力消耗可能导致子宫敏感度增加,建议调整活动强度,采取左侧卧位休息,避免剧烈运动。
3、尿路感染:泌尿系统感染可能刺激子宫收缩,通常伴有尿频尿急症状,需进行尿常规检查,确诊后可遵医嘱使用头孢克肟、阿莫西林等抗生素。
4、早产征兆:若宫缩每小时超过4次、伴随下腹坠痛或阴道流血,需警惕早产风险,应立即就医评估宫颈情况,必要时使用硫酸镁抑制宫缩。
孕妇需记录宫缩频率,避免长时间保持同一姿势,如出现规律性宫缩或胎动异常应及时就诊,日常注意补充水分及钙质。