骨质疏松症可能由缺钙、激素水平变化、遗传因素、慢性疾病等多种原因引起,缺钙只是其中一种常见诱因。
1、缺钙钙摄入不足或吸收障碍会导致骨量减少,建议通过乳制品、豆制品、深绿色蔬菜补充钙质,必要时遵医嘱使用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。
2、激素变化绝经后雌激素下降或甲状腺功能异常会加速骨流失,表现为腰背疼痛、身高缩短,可能与维生素D代谢异常有关,需检测骨密度并采用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨松药物。
3、遗传因素家族中有骨质疏松病史者骨密度可能偏低,建议40岁后定期筛查,避免吸烟酗酒等危险因素,可联合使用雷洛昔芬或特立帕肽进行干预。
4、慢性疾病糖尿病、类风湿关节炎等疾病会导致继发性骨质疏松,常伴有骨折风险增高,需控制原发病同时配合鲑鱼降钙素、依替膦酸二钠等药物治疗。
日常需保证每日800-1000毫克钙摄入,适当进行负重运动,避免过度节食和长期使用糖皮质激素类药物。