孩子发烧后嗜睡多数属于正常生理现象。可能与疾病恢复期能量消耗大、体温调节中枢未完全稳定、炎症反应残留、药物代谢影响、神经系统保护性抑制等因素有关。

1、能量消耗：

发热时代谢率增高，机体消耗大量能量。退烧后身体进入修复阶段，深度睡眠有助于促进蛋白质合成和能量储备。观察孩子清醒时精神状态，若饮食正常且无其他异常表现，通常无需特殊处理。

2、体温调节：

下丘脑体温调节中枢在发热后需要时间恢复平衡。体温波动可能导致乏力嗜睡，这种现象在3岁以下幼儿中更为常见。保持环境温度适宜，避免过度包裹影响散热。

3、炎症残留：

病毒感染后体内细胞因子水平可能尚未完全恢复正常。白细胞介素等物质具有诱导睡眠的作用，这种情况通常持续3-5天会逐渐缓解。注意观察有无咳嗽、流涕等伴随症状。

4、药物影响：

部分退热药物如对乙酰氨基酚可能产生镇静作用。药物完全代谢需要24-48小时，期间可能出现困倦反应。记录用药时间与睡眠变化的关系，避免重复过量用药。

5、保护机制：

神经系统通过增加睡眠时长来降低氧耗，这是机体的自我保护反应。婴幼儿每日睡眠时间可达14-16小时，恢复期可能更久。若持续超过1周或伴随呕吐、意识模糊需就医。

建议提供易消化的高蛋白食物如蒸蛋羹、鱼肉粥补充营养，避免油腻饮食加重消化负担。保持卧室通风并维持26℃左右室温，睡眠时采用右侧卧位促进血液循环。恢复期暂缓剧烈运动，可进行亲子阅读等安静活动。每日监测体温2次，记录清醒时的活动表现和睡眠时长，若嗜睡伴随食欲下降或行为异常应及时儿科就诊。