2型糖尿病的血糖标准是什么

2型糖尿病的血糖标准通常为空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L。诊断需结合糖化血红蛋白≥6.5％或随机血糖≥11.1mmol/L伴典型症状，主要有血糖监测、糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验等方法。

空腹血糖指至少8小时未进食后测量的血糖值，正常范围应低于6.1mmol/L。若空腹血糖在6.1-6.9mmol/L之间属于空腹血糖受损，提示糖尿病前期状态。餐后2小时血糖从进食第一口开始计时，正常值应低于7.8mmol/L，7.8-11.0mmol/L则为糖耐量异常。糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，不受短期饮食影响，检测值在5.7％-6.4％时属于糖尿病高危人群。对于无典型三多一少症状者，需重复检测确认。妊娠期糖尿病采用更严格标准，空腹血糖≥5.1mmol/L或餐后1小时≥10.0mmol/L即可诊断。

日常管理中，建议通过饮食控制每日碳水化合物摄入量在130-200克，优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，可帮助提高胰岛素敏感性。定期监测指尖血糖，记录空腹、三餐后及睡前数据，就诊时携带记录供医生调整治疗方案。出现心慌、出汗等低血糖症状时立即进食15克含糖食品。每年检查眼底、尿微量白蛋白及足部神经病变，早期发现并发症。