怎么预防肾病的发生
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怎么预防肾病的发生
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预防肾病可通过控制血压血糖、限制盐分摄入、避免滥用药物、定期体检等方式实现。肾病预防主要与生活习惯、基础疾病管理、药物使用、早期筛查等因素有关。
1、控制血压血糖长期高血压或高血糖会损伤肾小球滤过功能，建议通过低糖饮食、规律运动维持指标稳定，糖尿病患者需定期监测糖化血红蛋白。
2、限制盐分摄入每日食盐量不超过5克可减轻肾脏负担，避免腌制食品及加工食品，多选择新鲜蔬菜水果补充钾离子平衡钠盐。
3、避免滥用药物非甾体抗炎药、部分抗生素等可能造成肾小管损伤，使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物时须遵医嘱，禁止长期大剂量服用。
4、定期体检尿常规和血肌酐检查能早期发现蛋白尿或肾功能异常，高风险人群每年应进行肾脏超声筛查，及时干预可延缓疾病进展。
保持每日饮水量2000毫升左右，适度进行快走或游泳等有氧运动，吸烟者应尽早戒烟以降低血管性肾损伤风险。
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