经期腰痛可以艾灸吗
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经期腰痛可以艾灸吗
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经期腰痛多数情况下可以艾灸。艾灸主要通过温热刺激缓解疼痛，适合寒凝血瘀型痛经，但需避开经量高峰期，禁忌证包括阴虚火旺、皮肤感染及妊娠期。
1. 适用情况寒性体质或受凉引发的腰痛，艾灸关元穴、命门穴可温经散寒，改善局部血液循环，建议使用清艾条隔姜灸。
2. 操作要点选择腰阳关、肾俞等穴位，每穴灸10分钟，皮肤微红为度，须保持艾条与皮肤3厘米距离防止烫伤。
3. 禁忌证经量过大或血色鲜红者禁用，可能加重出血；子宫内膜异位症引起的腰痛需先明确诊断，盲目艾灸可能刺激病灶。
4. 联合干预可配合热敷缓解肌肉痉挛，若疼痛持续需排查盆腔炎、腰椎病变等器质性疾病，必要时使用布洛芬等药物镇痛。
艾灸后注意保暖避风，经期避免生冷饮食，持续腰痛建议妇科检查排除子宫腺肌症等疾病。
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