催吐可通过按压特定部位实现，常用于误食有毒物质或过量进食后的紧急处理。催吐方法包括按压舌根、刺激咽喉、按摩特定穴位等。催吐虽有一定效果，但需谨慎使用，避免对身体造成伤害。

1、按压舌根：使用干净的手指或勺子轻轻按压舌根，刺激咽喉反射，引发呕吐反应。这种方法简单直接，但需注意力度，避免损伤口腔或咽喉组织。

2、刺激咽喉：使用牙刷或棉签等工具轻轻触碰咽喉后壁，通过刺激咽喉反射引发呕吐。此方法需注意工具的清洁，避免引入细菌或异物。

3、按摩穴位：按摩位于手腕内侧的内关穴，有助于缓解恶心并促进呕吐。内关穴位于手腕横纹上两寸，用拇指按压并持续数分钟，可起到催吐效果。

4、饮用盐水：快速饮用大量温盐水，刺激胃部产生不适感，进而引发呕吐。盐水的浓度不宜过高，避免对胃黏膜造成刺激或损伤。

5、药物催吐：在医生指导下使用催吐药物，如阿扑吗啡注射液0.1mg/kg或吐根糖浆15-30ml。药物催吐需严格遵循医嘱，避免过量或不当使用。

催吐后需注意补充水分和电解质，避免脱水或电解质失衡。适当饮用淡盐水或运动饮料，有助于恢复体力。催吐并非万能方法，若症状持续或加重，应及时就医，寻求专业治疗。