请问减肥除了节食和运动还有别的方法吗？
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问题描述：
不想吃减肥药，总感觉那玩意有副作用，不运动不节食，还有更好的减肥方法吗？运动坚持不下来，节食饿，听说有减肥贴，晚上贴，白天瘦的，养生瘦脂膏是真的吗？请问减肥除了节食和运动还有别的方法吗？
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病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式
指导意见：。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
指导意见：。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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