节食减肥会造成甲减吗
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节食减肥会造成甲减吗
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节食减肥可能诱发甲状腺功能减退，主要与热量摄入不足、营养失衡、自身免疫异常、下丘脑-垂体-甲状腺轴紊乱等因素有关。
1. 热量不足长期极低热量饮食会导致基础代谢率下降，甲状腺激素合成原料减少。建议逐步恢复均衡饮食，每日热量摄入不低于1200千卡。
2. 营养缺乏碘、硒、锌等微量元素缺乏直接影响甲状腺激素合成。可适量增加海带、坚果、瘦肉等食物，必要时遵医嘱补充复合维生素。
3. 免疫异常极端节食可能诱发桥本甲状腺炎，与抗甲状腺过氧化物酶抗体升高有关，表现为乏力、怕冷等症状。需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠。
4. 激素失调过度节食会导致促甲状腺激素释放激素异常，可能引发中枢性甲减。需完善垂体MRI检查，必要时采用甲状腺激素替代治疗。
建议采用科学减重方式，每周减重不超过1公斤，定期监测甲状腺功能，出现持续疲劳、水肿等症状应及时就医。
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