如何有效的预防脑血栓呢
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如何有效的预防脑血栓呢
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预防脑血栓可通过控制基础疾病、调整生活方式、定期体检等方式实现。
脑血栓的预防需从多维度干预。控制高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病是关键，需遵医嘱规律服用降压药如苯磺酸氨氯地平片、降糖药如盐酸二甲双胍片、调脂药如阿托伐他汀钙片。饮食上限制钠盐和饱和脂肪摄入，增加深海鱼、西蓝花等富含不饱和脂肪酸及抗氧化物质的食物。每日保持30分钟快走或游泳等有氧运动，避免久坐。戒烟限酒，男性每日酒精摄入不超过25克。40岁以上人群每年检测血压、血糖、血脂及颈动脉超声，心房颤动患者需抗凝治疗。寒冷季节注意保暖，避免血管痉挛。
出现言语不清、肢体麻木等先兆症状时立即就医。
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