过敏长疙瘩痒可通过抗组胺药物、糖皮质激素、局部止痒药膏、冷敷缓解、避免接触过敏原等方式治疗。过敏反应通常由食物过敏、药物过敏、接触性过敏、吸入性过敏、感染性过敏等原因引起。

抗组胺药物是治疗过敏反应的首选药物，能够有效缓解瘙痒和红肿症状。常用药物包括氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。这些药物通过阻断组胺受体发挥作用，适用于由花粉、尘螨等吸入性过敏原引起的症状。使用时应遵医嘱，避免与其他镇静类药物同时服用。

糖皮质激素适用于中重度过敏反应，具有强效抗炎和免疫抑制作用。常用药物包括泼尼松、地塞米松、氢化可的松等。这类药物能快速缓解皮肤肿胀和瘙痒，但不宜长期使用。对于大面积皮肤过敏或伴有全身症状的情况，可能需要短期口服或静脉注射给药。

局部止痒药膏可直接作用于患处，缓解皮肤瘙痒和炎症。常用药物包括炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏、莫米松乳膏等。这些药膏适用于局部皮肤过敏反应，使用前应清洁患处，避免抓挠导致皮肤破损。对于儿童和皮肤敏感者，应选择刺激性较小的剂型。

冷敷是安全有效的物理缓解方法，能够收缩血管减轻红肿和瘙痒。可用干净毛巾包裹冰块或使用冷水浸湿的纱布敷于患处，每次不超过15分钟。这种方法特别适合对药物过敏或孕妇等特殊人群，但要注意避免冻伤皮肤，不宜直接使用冰块接触皮肤。

识别并避免接触过敏原是预防复发的关键措施。常见过敏原包括海鲜、坚果等食物，化妆品、金属等接触物，以及花粉、尘螨等吸入物。可通过过敏原检测确定具体致敏物质，日常生活中注意阅读食品标签和产品成分表，必要时佩戴口罩或防护手套。

过敏反应期间应保持皮肤清洁，避免使用刺激性洗护产品，穿着宽松透气的棉质衣物。饮食上宜清淡，多喝水帮助代谢，暂时避免食用海鲜、辛辣等可能加重症状的食物。如症状持续不缓解或出现呼吸困难等严重反应，应立即就医。平时可记录饮食和环境接触情况，帮助医生准确判断过敏原，制定个性化预防方案。适当补充维生素C和益生菌可能有助于改善过敏体质，但应在医生指导下进行。