身高与血压值之间没有直接的计算公式，血压数值主要受心血管功能、血管弹性、血容量等因素影响。评估血压是否正常需通过血压计测量收缩压和舒张压，临床诊断依据主要有静息状态测量、多次测量取平均值、排除白大衣高血压等因素。

正常成人血压标准为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。高血压诊断需非同日三次测量均达到收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱。测量时应保持坐姿安静5分钟，避免运动、咖啡因或吸烟后立即测量。

身高可能间接影响血压参考值，儿童青少年血压正常范围需根据年龄、性别、身高百分位数综合判断。成人中身高较高者可能出现生理性脉压差增大，但不会改变高血压诊断标准。肥胖人群需关注体重指数对血压的影响。

对于疑似高血压患者，建议进行24小时动态血压监测。该方法可记录日间活动与夜间睡眠时的血压波动，有效识别隐匿性高血压和夜间高血压现象。动态血压正常值为24小时平均低于130/80毫米汞柱。

年轻患者或血压骤升者需排查肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等继发因素。相关检查包括肾素活性测定、肾上腺CT、血管造影等。这类高血压可能伴随低血钾、靶器官损害等特征性表现。

确诊高血压后应根据危险分层制定干预方案。低危患者可先行3-6个月生活方式调整，中高危患者需立即启动药物治疗。常用降压药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等五类，具体方案需由心血管专科医生制定。

日常血压管理需保持低盐饮食，每日钠盐摄入不超过5克，适当增加富含钾的蔬菜水果摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免熬夜和情绪激动。建议家中配备经过验证的上臂式电子血压计，定期监测并记录血压变化，就诊时向医生提供完整的血压日志以便调整治疗方案。