孕妇烧心最快解决方法
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孕妇烧心最快解决方法
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孕妇烧心可通过调整饮食、少量多餐、抬高床头等方式缓解。
孕妇烧心可能与激素水平升高、子宫增大压迫胃肠等因素有关。激素水平升高会导致食管下括约肌松弛，胃酸容易反流至食管引起烧灼感。子宫增大会向上推挤胃部，增加胃内压力，促使胃内容物反流。调整饮食应避免食用辛辣、油腻、酸性食物，选择清淡易消化的食物如燕麦粥、蒸蛋羹等。少量多餐能减少单次进食量，降低胃内压力。抬高床头15-20厘米可利用重力减少夜间胃酸反流。穿着宽松衣物避免增加腹压也有助于缓解症状。
日常应保持规律作息，避免餐后立即平卧，可适当散步帮助消化。若症状持续不缓解，建议在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂。
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