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怀孕初期手指关节痛可通过热敷按摩、调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。该症状通常由激素变化、体液潴留、腕管综合征、类风湿关节炎等原因引起。
1、热敷按摩每日用温热毛巾敷于疼痛关节处，配合轻柔按摩促进局部血液循环。避免长时间保持握拳或用力抓握动作，建议家长帮助孕妇进行手指伸展练习。
2、调整饮食减少高盐食物摄入以减轻水肿，适当补充钙质和维生素D。可食用牛奶、西蓝花、深海鱼、坚果等富含钙和维生素D的食物。
3、适度运动进行手指屈伸、腕部旋转等低强度运动，每次5-10分钟。水中运动有助于减轻关节压力，建议每周2-3次游泳或水中体操。
4、药物治疗严重疼痛可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、硫酸氨基葡萄糖、钙剂等药物。腕管综合征患者可能需要维生素B6，类风湿关节炎需风湿科专项治疗。
孕妇出现持续关节疼痛伴红肿发热时需及时就诊，日常注意避免冷水刺激，睡眠时垫高上肢减轻水肿。
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