剖腹产8天刀口疼可能由伤口愈合反应、缝线刺激、活动过度、局部感染、瘢痕增生等原因引起，可通过伤口护理、药物治疗、物理治疗、调整活动方式、就医检查等方式缓解。

1、伤口愈合反应：

剖腹产术后8天处于炎症期向增生期过渡阶段，伤口局部可能出现红肿热痛等正常愈合反应。此时需保持伤口清洁干燥，避免抓挠，可遵医嘱使用碘伏消毒。若疼痛持续加重需排除感染可能。

2、缝线刺激：

部分产妇对可吸收缝线存在排异反应，表现为伤口周围刺痛或瘙痒。这种情况通常2-3周会自行缓解，期间避免摩擦伤口，穿着宽松棉质衣物。如出现线头外露需由医生处理。

3、活动过度：

过早进行弯腰、抱娃等动作会增加腹壁张力，牵拉未完全愈合的伤口。建议术后2周内以卧床休息为主，起身时用手托住腹部，咳嗽或打喷嚏时用枕头按压伤口部位。

4、局部感染：

伤口出现渗液、化脓、发热等症状时提示可能感染。需及时就医进行伤口分泌物检查，轻度感染可通过外用抗菌药物控制，严重者可能需要拆除部分缝线引流。

5、瘢痕增生：

瘢痕体质产妇在术后1周左右可能出现伤口硬结、刺痛等增生表现。可待伤口完全愈合后使用硅酮类敷料预防，已形成的增生性瘢痕可通过局部注射治疗改善。

剖腹产术后恢复期间建议采取半卧位减少腹部张力，饮食上多摄入富含优质蛋白和维生素C的食物促进组织修复，如鱼肉、鸡蛋、猕猴桃等。每日进行踝泵运动预防静脉血栓，2周后开始腹式呼吸训练。注意观察恶露情况，如出现发热、伤口渗血等异常应及时返院检查。保持良好心态，避免焦虑情绪影响恢复进程。