女性急性膀胱炎患者可以吃什么

女性急性膀胱炎患者可食用低刺激食物、利尿蔬果、全谷物、优质蛋白及发酵食品，同时需避免辛辣刺激物。

1、低刺激食物：

选择冬瓜、丝瓜等清淡蔬菜，其高水分含量有助于稀释尿液。烹饪时宜采用蒸煮方式，避免油炸或重口味调料，减少对膀胱黏膜的机械性刺激。

2、利尿蔬果：

西瓜、梨子等含90％以上水分的水果能促进排尿。黄瓜所含的硅酸盐具有天然利尿作用，每日摄入300克可辅助冲刷尿道细菌。

3、全谷物主食：

燕麦、糙米提供的B族维生素能维持尿路上皮健康。其膳食纤维可调节肠道菌群，间接减少尿道感染风险，建议替换精米白面作为主食。

4、优质蛋白：

淡水鱼类和蛋类提供易吸收的蛋白质，帮助修复受损膀胱组织。烹饪时需彻底加热，避免生冷食物加重炎症反应。

5、发酵食品：

无糖酸奶含益生菌可抑制致病菌定植，每日200毫升为宜。纳豆激酶具有抗炎作用，但需注意选择低盐品种。

每日饮水量应达到2000毫升以上，可分次饮用温开水或淡竹叶茶。避免咖啡、酒精等利尿但刺激膀胱的饮品。急性期可短期食用煮苹果缓解尿频，恢复期逐步增加十字花科蔬菜摄入。保持会阴清洁干燥，排尿后及时清洗，选择纯棉透气内裤。症状持续超过48小时或出现发热需立即就医。