血压高怎么回事
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血压高怎么回事
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血压高可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、原发性高血压等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、控制原发病、定期监测等方式干预。
1. 遗传因素：家族中有高血压病史者患病概率较高，建议定期监测血压并保持低钠饮食，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
2. 高盐饮食：钠摄入过多导致水钠潴留，每日食盐量应控制在5克以内，减少腌制食品摄入，可配合有氧运动帮助血压调节。
3. 肥胖：体重指数超过24会加重心脏负荷，需通过饮食控制和运动减轻体重，若合并代谢异常需联合使用降压药。
4. 原发性高血压：可能与血管内皮功能障碍、肾素分泌异常有关，常伴头晕耳鸣等症状，需长期服用降压药并监测心肾功能。
建议限制酒精摄入，每日进行30分钟快走或游泳等运动，血压持续超过140/90毫米汞柱时应及时心血管内科就诊。
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