突然头晕恶心想吐可能由低血糖、耳石症、偏头痛、血压异常或胃肠炎等原因引起。

1、低血糖：

血糖水平快速下降会导致交感神经兴奋，出现头晕、冷汗、恶心等症状。常见于糖尿病患者用药不当或长时间未进食。建议立即进食含糖食物，如糖果或果汁，并监测血糖变化。

2、耳石症：

内耳平衡感受器中的耳石脱落会引发短暂性眩晕，伴随恶心呕吐。头部位置改变时症状加重，通常持续数秒至一分钟。可通过耳石复位手法治疗，严重时需就医。

3、偏头痛：

偏头痛发作前可能出现视觉先兆，随后出现单侧搏动性头痛伴恶心呕吐。可能与脑血管异常收缩扩张有关。保持安静环境，避免强光刺激，必要时在医生指导下使用止痛药物。

4、血压异常：

血压突然升高或降低都会影响脑部供血，导致头晕恶心。高血压危象或体位性低血压是常见诱因。建议定期监测血压，改变体位时动作缓慢，血压波动明显时及时就医。

5、胃肠炎：

病毒或细菌感染引起的胃肠道炎症会导致恶心呕吐，伴随腹痛腹泻。头晕可能由脱水或电解质紊乱引起。注意补充水分和电解质，饮食以清淡易消化为主，症状持续需进行抗感染治疗。

出现头晕恶心症状时应立即停止活动坐下休息，避免跌倒受伤。保持环境通风，可少量饮用温水或淡盐水。记录症状发作时间、持续时长及伴随表现，帮助医生判断病因。日常注意规律饮食，避免过度疲劳和精神紧张，控制基础疾病。如症状反复发作或伴随意识障碍、胸痛、肢体无力等表现，需立即就医排除脑血管意外等严重疾病。