眼睛下面有点肿可能由睡眠不足、睡前饮水过多、过敏性结膜炎、肾脏疾病等原因引起,可通过调整作息、冷敷、抗过敏治疗、就医检查等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜会导致眼周血液循环不畅,引发组织液滞留。建议保持7-8小时规律睡眠,用冷藏茶包冷敷消肿。
2、饮水过量睡前两小时内摄入超过500毫升液体会加重肾脏负担。建议控制晚间饮水量,晨起用指腹从内向外轻压眼周。
3、过敏性结膜炎可能与花粉、尘螨等过敏原接触有关,常伴眼痒、流泪。可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液、色甘酸钠滴眼液。
4、肾脏疾病可能与肾小球滤过功能下降有关,多伴随下肢水肿。需完善尿常规和肾功能检查,临床常用呋塞米片、托拉塞米片等利尿剂。
日常避免揉搓眼周,限制钠盐摄入,若持续肿胀超过3天或伴随视力模糊需及时就诊。