月经前腰疼怎么回事要怎么办
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月经前腰疼怎么回事要怎么办
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月经前腰疼可能与激素水平波动、盆腔充血、腰椎肌肉紧张、子宫内膜异位症等因素有关，可通过热敷、药物缓解、适度运动、就医检查等方式干预。
1. 激素波动黄体期孕激素升高导致水钠潴留，压迫腰骶神经引发酸胀感。建议避免高盐饮食，局部热敷促进血液循环。
2. 盆腔充血经前期子宫血流增加牵拉韧带，表现为下坠样疼痛。可尝试膝胸卧位减轻压力，服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。
3. 肌肉紧张寒冷刺激或久坐导致腰肌痉挛。推荐每日进行猫式伸展运动，疼痛明显时可使用双氯芬酸钠凝胶外涂。
4. 病理因素可能与子宫腺肌症、慢性盆腔炎等疾病相关，常伴随经量增多、性交痛等症状。需妇科超声排查，确诊后可考虑地诺孕素片、桂枝茯苓胶囊等药物治疗。
经期注意腰腹部保暖，避免提重物，若疼痛持续加重或出现非经期出血应及时就诊。
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