睡觉醒来眼睛肿怎么回事
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睡觉醒来眼睛肿怎么回事
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睡觉醒来眼睛肿可能由睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、冷敷、抗过敏治疗、就医检查等方式缓解。
1、睡前饮水过多夜间过量饮水导致体液积聚在眼睑疏松组织中。建议睡前两小时限制饮水量，避免高盐饮食，轻度肿胀可通过冷敷缓解。
2、睡眠姿势不当长时间侧睡或俯卧压迫面部血管，影响淋巴回流。调整仰卧睡姿，用枕头抬高头部，配合晨起轻柔按摩眼周。
3、过敏反应接触尘螨、花粉等过敏原引发血管神经性水肿。需远离过敏源，可遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。
4、肾脏疾病可能与肾小球滤过功能下降、蛋白尿等因素有关，常伴随下肢水肿、尿量减少。需完善尿常规和肾功能检查，确诊后需规范治疗原发病。
持续眼肿超过三天或伴有视力变化时须及时就诊，日常注意用眼卫生，避免揉眼等刺激行为。
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