脑血栓该如何预防
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脑血栓该如何预防
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脑血栓预防方法主要有控制基础疾病、调整生活方式、定期体检筛查、遵医嘱药物干预。
1、控制基础疾病高血压、糖尿病、高脂血症患者需严格监测指标，规律服用降压药、降糖药或他汀类药物，将血压控制在140/90mmHg以下，空腹血糖维持在6.1mmol/L以内。
2、调整生活方式每日食盐摄入不超过5克，戒烟并避免二手烟，每周进行150分钟中等强度有氧运动，保持体重指数在18.5-23.9之间。
3、定期体检筛查40岁以上人群每年检测颈动脉超声，关注同型半胱氨酸水平，心房颤动患者需进行卒中风险评估，必要时接受抗凝治疗。
4、药物干预高风险人群可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物，或华法林钠片、利伐沙班片等抗凝药物。
日常可适量食用深海鱼、燕麦、西蓝花、黑木耳等有助于改善血液循环的食物，出现突发性头晕、肢体麻木等征兆需立即就医。
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