头皮溢脂性皮炎可通过局部用药、口服药物、光疗、调整生活习惯、中医治疗等方式改善。头皮溢脂性皮炎通常由马拉色菌过度繁殖、皮脂分泌异常、免疫功能紊乱、遗传因素、精神压力等原因引起。

酮康唑洗剂能抑制马拉色菌生长，减轻头皮红斑和脱屑，使用时需按摩头皮后冲洗。二硫化硒洗剂具有抗真菌和角质溶解作用，可缓解油腻性鳞屑。糖皮质激素类溶液如哈西奈德溶液适用于炎症明显时，但不宜长期使用。使用前应咨询避免接触眼睛和破损皮肤。

伊曲康唑胶囊通过抑制真菌细胞膜合成控制感染，适用于顽固性病例。异维A酸胶丸可调节皮脂腺分泌，但需注意其致畸性。抗组胺药如氯雷他定片能缓解瘙痒症状。口服药物需严格遵医嘱，定期监测肝功能等指标。

窄谱中波紫外线照射可抑制局部免疫反应，减少皮脂分泌和炎症。每周治疗两到三次，需佩戴专业护目镜保护眼睛。光疗适合常规治疗无效的中重度患者，但可能引起皮肤干燥等副作用，治疗期间需加强保湿护理。

避免高糖高脂饮食，减少奶制品和辛辣刺激食物摄入。选择温和无硅油洗发产品，洗头频率保持在两到三天一次。保证充足睡眠，缓解精神压力。冬季注意头皮保湿，夏季避免暴晒出汗后未及时清洁。

辨证选用清热利湿方剂如龙胆泻肝汤加减，外涂三黄洗剂可消炎止痒。针灸取穴风池、百会等调节气血运行。中药侧柏叶、苦参等煎水外洗可收敛去脂。需在中医师指导下进行，避免自行滥用偏方。

日常应选择棉质透气帽子，避免抓挠头皮导致继发感染。洗发时水温不宜过高，指腹轻柔按摩代替指甲刮洗。适当补充B族维生素和锌元素有助于皮肤修复。若症状持续加重或伴随全身症状，应及时到皮肤科就诊完善真菌镜检等检查，排除银屑病等其他皮肤病可能。保持规律作息和良好心态对控制复发尤为重要。