小孩总挤眼睛可能与视疲劳、结膜炎、倒睫、抽动症、干眼症等因素有关。频繁挤眼需结合具体表现判断病因，建议家长及时带孩子到眼科就诊排查。

长时间用眼过度会导致眼周肌肉紧张，表现为频繁眨眼或挤眼。常见于阅读时间过长、电子产品使用过量等情况。家长需控制孩子用眼时间，每20分钟远眺6米外景物20秒，保持室内光线适宜。可配合热敷缓解症状，无须特殊用药。

细菌或病毒感染引起的结膜充血会刺激眼部，导致挤眼动作增多。患儿可能伴有分泌物增多、畏光等症状。医生可能开具妥布霉素滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等药物。家长需注意保持孩子手部清洁，避免揉眼加重感染。

睫毛生长方向异常会反复摩擦角膜，引发保护性挤眼反应。检查可见睫毛触及眼球表面，严重者可能造成角膜上皮损伤。轻度倒睫可用镊子拔除，反复发作需考虑电解毛囊术等治疗。日常可用人工泪液缓解刺激症状。

儿童抽动障碍常以眨眼、挤眼为首发症状，动作快速且不受控制。可能伴随耸肩、清嗓等表现。确诊需神经科评估，轻症可通过心理行为干预改善，严重者可能需要硫必利等药物。家长应避免过度关注症状，减少孩子心理压力。

泪液分泌不足或蒸发过快会导致眼表干燥，儿童可能通过挤眼缓解不适。常见于空调房久待、维生素A缺乏等情况。可使用聚乙烯醇滴眼液补充泪液，增加富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入。冬季可使用加湿器维持环境湿度。

日常需培养孩子良好用眼习惯，保证每天2小时以上户外活动，饮食注意补充深色蔬菜和优质蛋白。避免使用刺激性洗护产品接触眼部，观察症状如持续超过2周或伴随红肿疼痛，应立即就医。部分患儿挤眼可能与心理因素相关，家长应保持耐心沟通，切忌责备强化症状表现。眼科检查应包括视力、裂隙灯、泪液分泌等基础项目，必要时进行角膜荧光染色等深入检查。