300度近视严不严重

300度近视属于轻度近视，通常不严重但需要及时干预控制进展。

300度近视属于屈光不正的常见表现，裸眼视力一般在0.1-0.3之间，日常看远处物体模糊但近处视力基本正常。这类近视多由眼轴轻微延长或角膜曲率变化引起，青少年多与长时间近距离用眼有关，成年人可能与遗传或环境因素相关。未矫正时可能引发视疲劳、眼睛干涩或轻微头痛，但很少造成视网膜脱离等严重并发症。建议通过框架眼镜或角膜接触镜矫正视力，每半年复查一次验光数据。

当300度近视伴随快速进展时需警惕病理性近视风险，若每年增长超过100度或出现飞蚊症、闪光感等症状，可能存在视网膜变薄、后巩膜葡萄肿等器质性病变。高度近视家族史者、青少年生长发育期人群更易出现度数快速加深，需通过角膜塑形镜或低浓度阿托品滴眼液控制进展。眼底检查发现豹纹状改变或黄斑病变时，需考虑后巩膜加固术等治疗。

建议保持每天2小时以上户外活动，避免连续用眼超过40分钟，阅读距离保持30厘米以上。饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素，避免高糖饮食加速眼轴增长。出现视物变形、视野缺损等异常时需立即就医排查视网膜病变。定期进行散瞳验光与眼底检查是监测近视进展的关键措施。