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怀孕5个月胎动不明显多数属于正常现象，胎动感知差异主要与孕妇腹壁厚度、胎盘位置、胎儿活动规律、胎儿发育阶段等因素有关。
1. 腹壁厚度腹壁脂肪较厚的孕妇可能对胎动感知较迟钝，建议通过规律产检监测胎儿状况。
2. 胎盘位置前壁胎盘可能缓冲胎动感受，需结合超声检查评估胎儿活动情况。
3. 胎儿规律孕中期胎儿睡眠周期较长，活动具有间歇性特点，可选择餐后安静时专注感受。
4. 发育阶段20周左右胎儿运动力度较弱，随着孕周增加胎动会逐渐明显，若24周后仍无改善需就医。
建议每日固定时间侧卧计数胎动，避免焦虑情绪影响判断，必要时进行胎心监护或超声检查确认胎儿状态。
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