蛇盘疮通常可在2-4周内痊愈，具体恢复时间因个体差异和病情严重程度而异。治疗方法包括抗病毒药物、局部护理和疼痛管理。

1、抗病毒治疗：蛇盘疮由水痘-带状疱疹病毒引起，早期使用抗病毒药物可缩短病程。常用药物包括阿昔洛韦口服，每次800mg，每日5次、泛昔洛韦口服，每次500mg，每日3次和伐昔洛韦口服，每次1000mg，每日3次，疗程通常为7-10天。

2、局部护理：保持患处清洁干燥，避免摩擦和抓挠。可使用炉甘石洗剂或抗病毒软膏如阿昔洛韦软膏涂抹患处，每日2-3次，有助于缓解瘙痒和促进皮肤修复。

3、疼痛管理：蛇盘疮常伴随神经痛，可使用非甾体抗炎药如布洛芬，每次400mg，每日3次或抗癫痫药物如加巴喷丁，起始剂量300mg，每日1次，逐渐增加至每日3次缓解疼痛。严重疼痛时可考虑使用阿片类药物如曲马多，每次50mg，每日2-3次。

4、免疫支持：提高免疫力有助于加速康复。可通过均衡饮食如增加富含维生素C的水果和蔬菜、适量运动如每天散步30分钟和充足睡眠每晚7-8小时来增强免疫系统功能。

5、预防感染：避免与他人密切接触，尤其是未接种水痘疫苗的儿童和免疫力低下的人群。注意个人卫生，勤洗手，避免共用毛巾等个人物品。

蛇盘疮的恢复过程中，饮食应以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性食物。适量摄入富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉、鸡蛋有助于神经修复。保持适度运动如瑜伽、太极可促进血液循环和身体恢复。注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态有助于疾病康复。若症状持续加重或出现并发症，应及时就医。