四岁宝宝积食可通过调整饮食、腹部按摩、遵医嘱用药等方式缓解。
积食多因饮食过量或食物不易消化导致胃肠功能紊乱,表现为腹胀、食欲下降、口臭等症状。调整饮食需减少高糖高脂食物摄入,选择小米粥、山药泥等易消化食物,少量多餐。家长可用掌心顺时针轻柔按摩宝宝脐周5-10分钟促进肠蠕动。若症状持续,可遵医嘱使用小儿消食颗粒、健胃消食口服液、乳酸菌素片等药物调节胃肠功能。避免强迫进食,餐后适当活动有助于消化。
日常注意观察宝宝排便情况,保持饮食清淡规律,避免睡前两小时内进食。