头晕恶心按摩哪个穴位
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头晕恶心按摩哪个穴位
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头晕恶心可通过按摩百会穴、内关穴、风池穴、合谷穴缓解症状。穴位刺激有助于调节气血运行，改善局部血液循环，减轻不适感。
1、百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，按压可升阳举陷，缓解因气血不足导致的头晕症状。
2、内关穴：前臂掌侧腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按压能宁心安神，有效改善恶心呕吐。
3、风池穴：枕骨下方胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，按摩可疏风解表，缓解颈源性头晕。
4、合谷穴：手背第1、2掌骨间当第二掌骨桡侧中点处，按压具有通经活络作用，对伴随头痛的恶心有效。
按摩时采用指腹垂直按压，力度以酸胀为度，单次持续3-5分钟。若症状反复或加重，应及时排查贫血、耳石症等器质性疾病。
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