眩晕症患者通常需要根据具体病因调整饮食，部分情况下需避免高盐、高脂及刺激性食物。眩晕症可能与内耳疾病、脑血管病变、低血糖等因素相关，饮食管理需结合个体情况。

内耳性眩晕如梅尼埃病，建议限制钠盐摄入以减少内淋巴液积聚，每日食盐量控制在3-5克，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。咖啡因和酒精可能加重内耳血管痉挛，需减少咖啡、浓茶及酒精饮品。同时保持规律饮水，每日1500-2000毫升，有助于稳定内耳液体平衡。

脑血管性眩晕患者需重点控制血脂，减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物，增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。低血糖相关眩晕应避免空腹，采取少量多餐方式，随身携带无糖饼干等健康零食。部分前庭神经炎患者可能对辛辣食物敏感，发作期需暂时回避辣椒、芥末等刺激性调味品。

眩晕发作期间可尝试生姜制品缓解恶心症状，如姜茶或姜糖。长期贫血导致的眩晕需增加红肉、动物血等富含铁元素的食物，配合维生素C促进吸收。建议记录饮食日志，帮助识别可能诱发眩晕的特定食物。若调整饮食后症状未改善，应及时就医排查耳石症、脑供血不足等器质性疾病。

日常饮食以清淡易消化为主，发作期选择粥类、软面条等半流质食物。烹饪方式推荐蒸煮炖，避免煎炸烧烤。合并高血压者需同步控制血压，限制酱油、味精等隐性盐分摄入。保持用餐环境安静，进食时避免突然转头或起身。眩晕症患者应定期监测血压血糖，遵医嘱进行前庭康复训练，必要时配合甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物治疗原发病。