早晨空腹血糖6.8正常吗
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早晨空腹血糖6.8正常吗
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早晨空腹血糖6.8毫摩尔每升属于偏高状态，未达到糖尿病诊断标准但需警惕糖代谢异常。空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔每升，6.1-7.0毫摩尔每升为空腹血糖受损范围。
空腹血糖6.8毫摩尔每升可能反映胰岛素敏感性下降或胰岛β细胞功能轻度受损。常见诱因包括前一晚高碳水化合物饮食、测量前剧烈活动或情绪紧张等生理性因素。部分人群存在黎明现象，即晨间生长激素分泌高峰导致血糖暂时性升高。长期熬夜、肥胖或妊娠期也可能出现类似数值。
若连续三次检测空腹血糖均处于6.1-7.0毫摩尔每升区间，需考虑糖尿病前期状态。此时可能伴随餐后血糖升高、多饮多尿等症状。合并高血压、高血脂或家族糖尿病史者进展为2型糖尿病的概率显著增加。建议完善口服葡萄糖耐量试验和糖化血红蛋白检测以明确糖代谢状态。
建议调整晚餐结构减少精制碳水摄入，晚餐后适度散步30分钟。每周进行150分钟中等强度有氧运动，控制体重指数在24以下。避免夜间加餐和熬夜，定期监测晨起血糖。若伴随视力模糊、伤口愈合缓慢等症状，应及时到内分泌科就诊评估。
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