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怀孕10周空腹血糖7.1毫摩尔/升可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、饮食不当、胰岛素抵抗、妊娠糖尿病等因素引起。
1、饮食调整减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，采用少食多餐模式，避免血糖剧烈波动。
2、运动干预每日进行30分钟低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，运动时间建议在餐后1小时开始，避免空腹运动。
3、血糖监测每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录血糖变化趋势，及时向产科医生反馈监测结果调整管理方案。
4、胰岛素治疗当生活方式干预无效时，医生可能建议使用胰岛素控制血糖，常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素等，需严格遵医嘱调整剂量。
建议每周进行产检监测胎儿发育情况，同时注意补充叶酸和铁剂，避免出现妊娠期并发症。若出现多饮多尿或视力模糊等症状需及时就医。
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