成年后牙齿矫正是可行的，主要通过佩戴牙套、隐形矫正器、舌侧矫正器、手术矫正等方式实现。牙齿矫正的常见原因包括牙齿排列不齐、咬合不良、牙齿间隙过大等。矫正过程通常需要一定时间，具体方案需根据个人情况制定。

1、佩戴牙套：传统金属牙套或陶瓷牙套是常见的矫正方式，通过施加持续压力使牙齿逐渐移动到理想位置。矫正周期一般为1-3年，具体时间因人而异。佩戴期间需定期复诊，调整牙套力度。

2、隐形矫正器：隐形矫正器如Invisalign采用透明材料制作，佩戴舒适且美观。适用于轻度至中度牙齿不齐的情况。矫正周期约为6-18个月，需每天佩戴20-22小时，并按时更换矫正器。

3、舌侧矫正器：舌侧矫正器将矫正装置安装在牙齿内侧，外观上几乎不可见。适用于对美观要求较高的患者。矫正周期与传统牙套类似，但初期可能会影响发音和舌部舒适度。

4、手术矫正：对于严重的牙齿畸形或骨骼问题，可能需要进行正颌手术。手术通常在矫正治疗的中后期进行，通过调整颌骨位置改善咬合和面部轮廓。术后需结合牙套进一步矫正。

5、其他辅助治疗：在矫正过程中，可能需要进行拔牙、牙齿修复等辅助治疗，以创造足够的空间或改善牙齿条件。这些治疗需根据具体情况由医生评估后实施。

牙齿矫正期间，保持良好的口腔卫生习惯至关重要。每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，避免食用过硬或过黏的食物。矫正结束后，需佩戴保持器以巩固矫正效果，防止牙齿回移。通过科学的矫正方案和良好的护理，成年后牙齿矫正同样能取得理想效果。