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怀孕初期下午晚上恶心可能由激素水平波动、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、分散注意力、补充维生素B6、就医干预等方式缓解。
1、激素波动人绒毛膜促性腺激素水平升高直接刺激呕吐中枢，建议少食多餐避免空腹，可遵医嘱使用维生素B6片、甲氧氯普胺片、昂丹司琼片等止吐药物。
2、胃肠迟缓孕激素抑制胃肠蠕动导致食物滞留，午后症状加重，选择易消化食物如苏打饼干，必要时使用多潘立酮片、莫沙必利片、胰酶肠溶胶囊促进消化。
3、疲劳积累日间活动消耗体能诱发晚间不适，家长需帮助孕妇保持午休习惯，通过听音乐等方式缓解紧张情绪，避免接触油烟等刺激性气味。
4、妊娠剧吐可能与电解质紊乱、甲状腺功能异常有关，表现为持续呕吐伴体重下降，需静脉补液治疗，严重时使用氢化可的松注射液、氯丙嗪注射液控制症状。
保持卧室空气流通，晨起进食梳打饼干后再起床活动，若呕吐物带血或体重减轻超过孕前5％需立即产科就诊。
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