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怀孕和来例假的小腹区别主要体现在疼痛性质、伴随症状及持续时间上。
怀孕初期小腹可能出现轻微胀痛或牵拉感，多与子宫增大、韧带拉伸有关，通常不伴随出血。部分孕妇会有乳房胀痛、恶心呕吐等早孕反应。这种不适感往往持续存在但程度较轻，不会周期性加重。若出现剧烈腹痛或阴道流血需警惕宫外孕、先兆流产等异常情况。
月经期小腹疼痛多为痉挛性阵痛，集中在经期前1-2天，可能伴随腰酸、腹泻等前列腺素升高引起的症状。疼痛程度从轻微到严重不等，但具有明显周期性，随着经血排出会逐渐缓解。部分女性会同时出现头痛、情绪波动等经前期综合征表现。
建议记录疼痛特征和周期变化，孕早期避免剧烈运动，经期注意腹部保暖。若疼痛持续加重或伴随异常出血，应及时就医排查原因。
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