石榴和苹果可以一起榨汁饮用,两者搭配有助于补充维生素C、膳食纤维及抗氧化物质,适合健康人群日常饮用。
石榴富含花青素和鞣花酸,苹果含果胶和槲皮素,混合榨汁可提升抗氧化能力。
苹果的甜味能中和石榴的酸涩感,使果汁更易入口,适合儿童及老人饮用。
胃肠功能较弱者建议稀释后饮用,避免果酸刺激引发胃部不适。
糖尿病患者需控制摄入量,榨汁后应尽快饮用以减少维生素氧化损失。
饮用前建议测试是否对两种水果过敏,新鲜现榨果汁不宜存放超过2小时。