粉尘螨和屋尘螨过敏可通过环境控制、药物治疗、免疫治疗、鼻腔冲洗、中医调理等方式缓解。过敏反应主要由螨虫排泄物及尸体碎片引发，表现为打喷嚏、鼻塞、皮肤瘙痒等症状。

1、环境控制：

保持室内湿度低于50％，每周用60℃以上热水清洗床品，使用防螨材质寝具。定期用吸尘器清理地毯窗帘，减少毛绒玩具摆放。装修时选择硬质地板替代地毯，安装空气净化器过滤微粒。

2、药物治疗：

抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪可缓解鼻痒和打喷嚏，鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松能减轻鼻腔炎症。严重发作时可短期使用孟鲁司特钠等白三烯受体拮抗剂，眼部症状可用色甘酸钠滴眼液。

3、免疫治疗：

舌下含服粉尘螨滴剂或皮下注射过敏原提取物，通过逐步增加接触剂量建立免疫耐受。标准化螨变应原疫苗需持续治疗3-5年，有效率可达80％，能显著降低症状复发率和药物依赖。

4、鼻腔冲洗：

每日用生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原，减轻黏膜水肿。采用专用洗鼻壶或电动冲洗器，水温保持37℃左右，冲洗时保持张口呼吸。急性发作期可增加至每日2-3次，配合海盐水喷雾使用。

5、中医调理：

玉屏风散加减可改善卫表不固体质，过敏煎方含乌梅、防风等抗过敏药材。穴位贴敷选用大椎、肺俞等穴位，三伏天灸疗能调节免疫功能。需辨证选用健脾化湿或益气固表疗法。

日常需加强锻炼提升免疫力，饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果及含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。冬季使用加湿器需配合定期清洁，布艺沙发建议每半年专业除螨。过敏体质者应避免饲养宠物，外出佩戴口罩减少花粉交叉过敏风险，定期检测血清特异性IgE水平评估过敏程度变化。