大姨妈没来也没怀孕是什么原因

月经推迟未怀孕可能由内分泌失调、精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。

1、内分泌失调：

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致月经周期异常。长期熬夜、生物钟紊乱可能抑制促性腺激素分泌，影响卵泡发育。调整作息规律，保证充足睡眠有助于改善。

2、精神压力：

持续焦虑或重大心理刺激会升高皮质醇水平，干扰促性腺激素释放激素分泌。建议通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，通常压力解除后1-2个月经周期可恢复。

3、过度节食：

体脂率低于17％可能造成促性腺激素分泌不足。短期内体重下降超过10％易引发闭经，需逐步增加营养摄入，每日保证足够优质蛋白和健康脂肪。

4、多囊卵巢综合征：

高雄激素血症和胰岛素抵抗是主要病理特征，常伴有多毛、痤疮等症状。超声检查可见卵巢多囊样改变，需在医生指导下进行激素调节和代谢管理。

5、甲状腺功能异常：

甲状腺激素直接影响卵巢功能，甲亢或甲减均可导致月经紊乱。甲状腺过氧化物酶抗体阳性者需定期监测激素水平，必要时进行替代治疗。

建议保持均衡饮食，适当增加坚果、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物。每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等中等强度运动。记录基础体温变化，若停经超过3个月或伴随头痛、视力改变等症状应及时就诊。避免自行服用调经药物，需在专科医生指导下完善性激素六项、盆腔超声等检查明确病因。