卵巢30×19毫米在育龄期女性中属于正常范围。卵巢大小通常为长度20-40毫米、宽度10-30毫米、厚度5-15毫米、形态对称、无异常回声等特征。

成年女性卵巢长度通常在20-40毫米之间，30毫米处于中间值范围。月经周期中卵泡发育可能导致卵巢暂时性增大，排卵后逐渐恢复。超声检查时需结合月经周期阶段综合判断。

卵巢宽度19毫米符合生理标准。青春期前和绝经后卵巢会明显缩小，育龄期女性卵巢体积随激素水平波动。多囊卵巢综合征患者的卵巢宽度可能超过30毫米并伴有多个小卵泡。

正常卵巢厚度较长度和宽度更小，呈扁平状。卵巢囊肿或肿瘤可能导致局部厚度增加。超声检查需观察三维径线，单纯某一径线异常需结合其他指标评估。

健康卵巢多呈杏仁形，表面略有凹凸。两侧卵巢大小通常相近，差异不超过10毫米。子宫内膜异位症或炎症可能导致卵巢形态不规则、与周围组织粘连。

正常卵巢实质呈均匀低回声，成熟卵泡为圆形无回声区。病理性改变如畸胎瘤可见混合回声，巧克力囊肿呈磨砂玻璃样回声。血流信号检测有助于鉴别生理性囊肿与肿瘤。

建议每年进行妇科超声检查监测卵巢状态，尤其出现月经紊乱、异常出血或下腹疼痛时需及时就诊。保持规律作息和适度运动有助于维持卵巢功能，避免过度节食或肥胖对激素水平的干扰。35岁以上女性可定期检测抗缪勒管激素评估卵巢储备功能。