晒干益母草可煎汤代茶饮、研粉冲服、炖汤食用或制成膏方,需在医生指导下根据体质选择合适用法。
1、煎汤代茶饮
取5-10克晒干益母草加水煮沸,适合月经不调者饮用,阴虚血少者慎用。
2、研粉冲服
将益母草研磨成细粉,每次取1-2克温水送服,便于剂量控制,胃肠虚弱者不宜空腹服用。
3、炖汤食用
与鸡肉或瘦肉同炖,可缓解产后腹痛,建议每周食用不超过3次,高血压患者需减少盐量。
4、制成膏方
配伍当归、川芎等药材熬膏,适用于痛经调理,糖尿病患者应避免添加蜂蜜。
使用前需中医辨证,避免与寒凉食物同食,出现腹泻等不适立即停用并就医。