鼻炎可能由免疫力低下、过敏原刺激、环境因素、感染以及遗传等多种原因引起，可通过改善生活习惯、药物治疗、免疫调节、避免过敏原以及手术治疗等方式缓解。

1、免疫力低下：免疫力低下可能导致鼻腔黏膜防御功能减弱，易受病毒或细菌侵袭，从而引发鼻炎。提升免疫力可通过均衡饮食、适量运动以及保证充足睡眠来实现，避免过度疲劳。

2、过敏原刺激：花粉、尘螨、动物毛发等过敏原可能引发过敏性鼻炎。避免接触过敏原是关键，同时可使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日1次或鼻喷激素如布地奈德鼻喷雾剂64μg/次，每日1次缓解症状。

3、环境因素：空气污染、冷热交替、干燥环境等可能刺激鼻腔黏膜，导致鼻炎。保持室内空气湿润，使用加湿器，避免长时间暴露在污染环境中，有助于减轻症状。

4、感染：病毒或细菌感染是急性鼻炎的常见原因。感染性鼻炎可使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg/次，每日3次或抗病毒药物如奥司他韦胶囊75mg/次，每日2次治疗，同时注意鼻腔清洁。

5、遗传因素：家族中有鼻炎病史的人群更容易患病。遗传性鼻炎的治疗以缓解症状为主，可使用鼻喷激素如糠酸莫米松鼻喷雾剂50μg/次，每日1次或进行脱敏治疗，严重者可考虑手术如鼻中隔矫正术或下鼻甲部分切除术。

鼻炎患者可通过饮食调节增强免疫力，如多摄入富含维生素C的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物；适量运动如慢跑、瑜伽有助于改善鼻腔血液循环；日常护理中注意鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗鼻腔，保持室内空气清新，避免接触过敏原。