卵巢子宫附件全切术后需注意伤口护理、疼痛管理、激素替代、心理调适及定期复查。术后恢复涉及短期并发症预防与长期健康管理，需综合关注生理与心理需求。

1、伤口护理：

术后7-10天内保持切口干燥清洁，每日观察有无红肿渗液。使用无菌敷料覆盖，淋浴时避免直接冲刷伤口。若出现发热或伤口剧痛需及时就医，防止切口感染影响愈合。

2、疼痛管理：

术后48小时内按医嘱使用镇痛药物，避免自行调整剂量。下床活动时可用手轻压腹部减轻震动痛，采用侧卧屈膝体位缓解张力。持续性疼痛超过两周需排查盆腔粘连或血肿等并发症。

3、激素替代：

术前未绝经者术后需评估激素替代治疗必要性。雌激素替代可缓解潮热盗汗等更年期症状，但需排除乳腺癌、血栓病史等禁忌症。用药期间每半年需监测肝功能与子宫内膜厚度。

4、心理调适：

术后易出现焦虑抑郁情绪，尤其年轻患者可能面临生育功能丧失的心理冲击。可通过正念冥想缓解应激反应，参加病友互助小组获得情感支持，严重情绪障碍需心理科干预。

5、定期复查：

术后1个月复查盆腔超声评估残端愈合情况，每3-6个月检测肿瘤标志物。长期随访需关注骨质疏松风险，建议每年进行骨密度检测，补充钙剂与维生素D预防骨折。

术后3个月内避免提重物及剧烈运动，从散步等低强度活动逐渐恢复。饮食需增加优质蛋白促进组织修复，多摄入豆制品补充植物雌激素。出现异常阴道出血、下肢肿胀或严重腹胀应立即就医。建立规律的作息习惯，保证充足睡眠有助于整体康复，术后半年可考虑盆底肌训练改善生活质量。